【鍾意中醫】「最佳時間」吃水果！身體濕氣少、好代謝、不傷腸胃！晚上運動竟傷陽氣？簡單跟中醫一起從太極，懂人體陰陽兩氣變化|2021年7月27日|#紀元生活

00:00 四季日夜養生--從太極懂人體陰陽！ 00:10 【看太極，懂陰陽養生：如何看太極圖形】 01:01。太極與四季變化 01:53。太極四季呼應一日變化 02:42。太極四季與大地變化 03:19 【大地與人體對應】 03:45。為什麼夏天喝冰的容易拉肚子？ 04:05。夏天不流汗，容易有皮膚疾病？ 04:48 【白天養陽、晚上養陰】 04:55。晚上運動，反而體虛？ 06:05。晚上運動，反而容易睡不好？ 06:32 【不想體寒，水果挑對時間吃！】 07:39。水果飯前、後吃，哪個比較不傷陽氣？ 🔔馬上訂閱【紀元生活】 紀元生活YouTube： 👉🏻https://bit.ly/2QOvytq 紀元生活Facebook： 👉🏻https://reurl.cc/3L59dl 🔔Follow【紀元生活】💁🏻‍♀️ @hkepochlifestyle 精彩節目週二、週日晚間9點首播，不定期放映健康新短訊： 星期二 【鍾意中醫】💕https://bit.ly/3gGbdVq 星期日 【Amber Running Green】🌱https://bit.ly/3vpYOZX 【漢陽私房菜】👨🏻‍🍳 https://bit.ly/3xuX03H 【明慧中醫有聲書】🏥https://bit.ly/3gLFzWC 【我真係好鍾意食嘢】🍞🍣🍩https://bit.ly/3vD3H23 【健康攻防】🛡️⚔️https://bit.ly/2R2HgnV