【鍾意中醫】夏季猛喝冷飲解熱，竟會中暑！三種食補消陰暑！陰、陽暑處理方式大不同，小心刮錯痧更不舒服！4種人易中陰暑？如何預防中暑？聽中醫師黎珂分享正確解暑、食療方！|2021年5月25日|#紀元生活

🍨夏天吃凍飲冰品解暑，反而身體怕冷、🤢噁心想吐、腹瀉、全身痠痛、精神倦怠？👉你可能中了陰暑！ 🧐你知道中醫中暑分陰暑、陽暑嗎？用錯方法解暑，可能會讓身體更不適！✅正確解暑可以簡單吃什麼呢？刮痧順序怎麼做才對？🙌跟著中醫師黎珂一起學，中暑處理方式以及如何預防！ 【解暑三大常見迷思，你犯了嗎？】 ❌猛喝冰飲解暑 ✅應喝溫水、運動飲料解暑，猛喝冰飲易中陰暑並阻礙體內氣血循環 ❌中陰暑刮痧 ✅陽暑才適合刮痧 ❌中陽暑喝藿香正氣水 ✅藿香正氣水多用偏溫偏熱的藥，因此適合感寒的陰暑，若陽暑服用恐火上加油 00:00。冷飲解熱竟中暑！真實故事 01:16。什麼是中陽暑？ 01:50。體強者反而易中陽暑：學生、士兵、外戶工作者 02:20。陽暑四大症狀 02:43。什麼是中陰暑？ 03:11。中陰暑三大原因：1.久待寒冷環境 2.猛喝冷飲 3.進出冷氣房 04:01。中陰暑5症狀 04:31。四種體弱者易中陰暑：長者 兒童 孕婦 虛寒者 04:45。陽暑緩急處理方式：中暑急救步驟 05:35。常見解暑錯誤：降溫為何不能用冰？ 06:14。常見解暑錯誤：不是所有中暑都能刮痧？ 06:41。如何正確刮痧？ 08:47。三招預防中陽暑 09:28。中陰暑三食療解方 🔔馬上訂閱【紀元生活】 紀元生活YouTube： 👉🏻https://bit.ly/2QOvytq 紀元生活Facebook： 👉🏻https://reurl.cc/3L59dl 🔔Follow【紀元生活】💁🏻‍♀️ @hkepochlifestyle 精彩節目每日晚間9點首播： 星期一 【漢陽私房菜】👨🏻‍🍳 https://bit.ly/3xuX03H 星期二 【鍾意中醫】💕https://bit.ly/3gGbdVq 星期四 【明慧中醫有聲書】🏥https://bit.ly/3gLFzWC 星期五 【我真係好鍾意食嘢】🍞🍣🍩https://bit.ly/3vD3H23 星期六 【健康攻防】🛡️⚔️https://bit.ly/2R2HgnV 星期日 【Amber Running Green】🌱https://bit.ly/3vpYOZX