【Amber Running Green】@乳癌是台灣女性罹患癌症的第一位，防癌首重食療，預防乳癌吃什麼？做哪些運動？11招乳癌預防治療教給妳｜2021年11月14日｜#紀元生活

「11招乳癌預防治療」完整版：https://www.youtube.com/watch?v=6zgQH74zt7A&list=PLmSOJV-HwDI42dACsT4RFn9HIq-l7-SWk 感謝 財團法人乳癌防治基金會暨台灣大學醫學院張金堅教授 章節 00:00 11招乳癌預防治療 00:36 乳癌防治四大重點 01:38 第1招：生活作息規律 01:53 第2招：杜絕油炸高脂高熱量食物 02:20 第3招：多樣高纖抗氧化蔬菜 03:03 第4招：飽和脂肪酸油品 03:13 第5招：徹底清潔蔬果 03:25 第6招：節制食量 肥胖易致癌 03:47 第7招：避免食用塑化劑 04:17 第8招：運動提升基礎代謝率 05:11 第9招：優質睡眠增強免疫力 05:22 第10招：情緒管理減少負面壓力 05:57 第11招：定期篩檢早發現早治療 06:50 癌症突變與增生原理 08:04 醫生小叮嚀：強化免疫從生活做起 🔔馬上訂閱【紀元生活】 紀元生活YouTube： 👉🏻https://bit.ly/2QOvytq 紀元生活Facebook： 👉🏻https://reurl.cc/3L59dl 🔔Follow【紀元生活】💁🏻‍♀️ @hkepochlifestyle 精彩節目週二、日晚間9點首播，不定期放映健康新短訊： 星期二 【鍾意中醫】💕https://bit.ly/3gGbdVq 星期日 【Amber Running Green】🌱https://bit.ly/3vpYOZX 【漢陽私房菜】👨🏻‍🍳 https://bit.ly/3xuX03H 【明慧中醫有聲書】🏥https://bit.ly/3gLFzWC 【我真係好鍾意食嘢】🍞🍣🍩https://bit.ly/3vD3H23 【健康攻防】🛡️⚔️https://bit.ly/2R2HgnV