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September 28, 2022
【 談古論今話中醫 】起床關節僵硬、走路卡卡!木耳甜湯+5食物補膠質,防退化性關節炎。女性更年期後關節易痠痛!睡前做2動作,強化大腿肌肉,膝蓋到老都勇健|林玫君 醫師|417|中醫知識CooL
中醫知識CooL
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01:07 為何會有退化性關節炎?
03:20 退化性關節炎有哪些症狀呢?
05:21 退化性關節炎常常好發在這2類關節處
06:15 中醫如何治療退化性關節炎?
09:12 退化性關節炎的穴位按摩、針灸治療
11:39 膝關節退化換關節就能一勞永逸?
14:20 延緩退化!5食物補鈣膠質修復軟骨
15:27 黑白木耳補膠質!雙耳甜湯助修復關節
16:29 2運動訓練大腿股四頭肌、讓關節更穩定
19:20 注意事項:爬樓梯、做家事不要久蹲久跪
22:02 更年期婦女、高年級生,更容易有退化性關節炎
#談古論今話中醫
【 談古論今話中醫 】起床關節僵硬、走路卡卡!木耳甜湯+5食物補膠質,防退化性關節炎。女性更年期後關節易痠痛!睡前做2動作,強化大腿肌肉,膝蓋到老都勇健|林玫君 醫師|417|中醫知識CooL
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