您可能買錯了植物油！哪種油更健康更營養？手把手教您挑选和使用植物油。

在大部分人的印象裡植物油比動物油更健康。但是自上個世紀開始，植物油的使用量增加了2000%，人類的健康問題卻越來越多。到底中間哪個環節出錯了呢？難道植物油對我們的健康有害嗎? 植物油到底對我們的健康有什麼影響？我們應該怎樣選擇和使用植物油？哪種油含更多的Omega3和單不飽和脂肪酸？ #植物油 #不飽和脂肪酸 #Omega3 您可能買錯了植物油！哪種油更健康更營養？手把手教您挑选和使用植物油。 00:00 植物油分類 01:10 植物油可能存在的問題 03:16 植物油裡的脂肪酸 04:56 植物油裡的Omega3 和Omega6 06:13 以色列飲食的啟示 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ———————————————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 抗衰老列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0N0BGe4Dh-kH0CD-pNeZ63 中醫養生列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2K49VN0fsD2TcOgz_bfD62 慢性疾病列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0 精神健康列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2EFOvqOBxRDF_FYyqODSe2 抗疫防疫列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0ChCSxhFXAjI7TRInHUuY7 青少年精神健康列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG3TVvBrvI_MubAzMOTuDwvd ———————————————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！