你的平衡不好嗎？問題根源很可能是這個⋯

單腳站立時，若你的腳掌很晃、很難平衡，也許問題出現在你的鞋子。 平衡不好有很多原因。若是腳掌受擠壓而造成很難平衡，這方法值得一試。試試看，腳掌是否有比較穩定了呢？留言讓我知道。 另外，也要鍛鍊臀肌及腿的力量喔！