Video Player is loading.
122
views •
January 25, 2022
一招學會收緊肚子!#shorts
Gladys Fit Life
0 Followed
🔥一招教你學會肚子收緊!
學會後,要練習並運用在平常走路、逛街、搬東西、坐著喔!
學會了嗎?請在底下留言讓我知道!
並把影片分享給大家喔!
P.S: 追蹤我看更多幫你訓練的影片喔!
★8週【超強膝蓋】線上課程★
膝蓋卡卡、膝蓋疼痛,上下樓梯是個天天必須面對的大挑戰?若您想要有效強化膝蓋,讓以前可以傷害你的動作,無法再傷害你。以無痛的方式,強化你的膝蓋能力!了解8週【超強膝蓋】線上課程
👉🏻https://www.GladysFitLife.com/strongerknees
★下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a
toulan
★Let's CONNECT!★
IG:@glad.lim https://urlgeni.us/instagram/aGln
Facebook: https://urlgeni.us/facebook/gladysfitlife
YouTube:https://urlgeni.us/youtube/channel/dOOW
抖音Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJSsDrDB/
我的網站 https://www.gladysfitlife.com/
#居家訓練 #腹肌訓練 #核心訓練
Show All
Comment 0