Что делать при боли в коленях | Моя операция | УГМК-Здоровье

Поделитесь своей историей травмы и реабилитации, возможно, это кому-то из зрителей поможет. ------------------------------------------- По промокоду «Flyman» обращаясь в «УГМК-здоровье» вы можете получить скидку 20% на дистанционную реабилитацию или один бесплатный сеанс «Бэмэр» терапии для жителей Екатеринбурга. ----- При интеграции Бэмэр -терапии спортсмены улучшают работу внутренних органов, что в свою очередь приводит к повышению спортивных результатов. При интеграции использования BEMER-а в план тренировок, спортсмен-профессионал получает возможность активно влиять на повышение их эффективности и, следовательно, на улучшение спортивных результатов. ----- Сайт «УГМК-здоровье»: https://www.ugmk-clinic.ru/ ------------------------------------------- Таймкод: 0:00 Начало 0:25 Самая распространённая проблема с коленями 0:50 Самостоятельная диагностика собственной связки надколенника 1:19 Что такое «Инъекция PRP» 2:48 Важный момент 3:00 Травма мениска 3:47 Симптомы травмы мениска 4:36 Лечение 5:57 Реабилитация 6:40 Профилактика травм колена 7:06 Моя операция на колене 8:26 Что такое Артроскопия 12:40 Балансировочные подушки 13:47 Простая медицина и спортивная медицина не тоже самое 14:50 Страхи 16:11 После операции я вернулся на площадку через 2 месяца 17:37 Итог ------------------------------------------- Показания при которых ставят Плазму «Инъекция PRP»: 1. Артрозы суставов (наиболее эффективна терапия в начальных стадиях) 2. Тендиниты, лигаментиты (воспаление ахиллова сухожилия, воспаления собственной связки надколенника и других связок и сухожилий различных суставов) 3. Периартриты различных суставов 4. Эпикондилиты («локоть теннисиста», локоть гольфиста») 5. Болевой синдром в области плечевого сустава (субакромиальный импинджмент, капсулит, плече-лопаточный периартрит). 6. Плантарный фасциит (пяточная шпора) 7. Состояния после операций на суставах, менисках, связках 8. Травмы и перегрузки сухожилий, мышц и связок в спорте. ----- Результатом данного лечения является: 1. Снижение болевого синдрома; 2. Уменьшение воспалительного процесса; 3. Снятие спазма мышц; 4. Восстановление суставной жидкости; 5. Улучшение питания суставного хряща и ускорение его восстановления; 6. Активизация кровообращения в области пораженного сустава; 7. Ускоренная регенерация тканей; 8. Увеличение подвижности сустава, значительное сокращение периода; 9. Реабилитации после травм, операций и протезирования. ------------------------------------------- Книга которую я сейчас изучаю называется «Реабилитация после травм коленного сустава» Микаэля Бертоммье. Кому интересно самостоятельно заниматься реабилитацией, советую, книга продается на Ozon. ------------------------------------------- Видео используемые в этом ролике: Массаж колена | Почему болит колени и как лечить: https://youtu.be/WmmLTh2EPW4 Что носить при боли в колене и как его обезопасить? https://youtu.be/MArSRdY-fcU Почему нельзя играть в волейбол и баскетбол в беговых и дешевых кроссовках https://youtu.be/mOjc8-9FApI Боль в надкостнице: как лечить и как не получить. Шинсплинт https://youtu.be/A4mqIWx865o ------------------------------------------- Балансировочная подушка NYAMBA (как у меня): https://www.decathlon.ru/podushka-mala-39x24x6-sm-id_8526564.html ------------------------------------------- 🔔 Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro 🏆 Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91 👱🏻‍♂️ Я в ВК: https://vk.com/tujh91