Mi mejora física con dieta modificada en el programa de DefensaMx

Primero quiero que quede claro que este vídeo lo realicé una vez que vi los resultados que obtuve, sin esperarlos realmente, una vez realizada la modificación a la dieta que normalmente llevaba. Así que no es un vídeo con registro en imágenes como normalmente se esperaría. Una vez dicho lo anterior... Después de una vida realizando diferentes actividades con una alimentación "balanceada" y usando complementos alimenticios, de acuerdo a las indicaciones de entrenadores y nutriólogos, no había obtenido resultados eficientes o duraderos ni de este nivel. Pero realicé un cambio que me ayudó a manejar mejor mi alimentación, sin privaciones extremas ni dependientes de complementos alimenticios, fueran económicos o costosos. Aquí la evidencia y mis resultados a escasos 6 meses de haberlo comenzado. ¿Cómo fue el progreso a partir de iniciar el registro de mi peso? 03 Enero 2022 / 18 Febrero 2022 122.7 Kg 113.8 Kg (-8.9 Kg) 28 Febrero 2022 112.5 Kg (-10.2 Kg) 15 Marzo 2022 / 31 Marzo 2022 109.9 Kg 107.6 Kg (-12.8 Kg) (-15.1 Kg) 15 Abril 2022 / 30 Abril 2022 106.7 Kg 104.3 Kg (-16.0 Kg) (-18.4 Kg) 16 Mayo 2022 / 31 Mayo 2022 105.0 Kg 103.3 Kg (-17.7 Kg) (-19.4 Kg) 15 Junio 2022 / 30 Junio 2022 100.9 Kg 000.0 Kg (-21.8 Kg) (-00.0Kg) Conforme avanza la disminución de peso, se reduce la cantidad de los kilos bajados, pero sin dejar de ser constante, a excepción de cuando incrementé peso en mi entrenamiento que causó el normal aumento de volumen muscular y peso que registré el 15 de Mayo. Seguiré registrando el progreso para actualizar la información. ¿Mi meta? Llegar y permaneces entre los 90-95 Kg de forma permanente. 15 Julio 2022 / 31 Julio 2022 000.0 Kg 000.0 Kg (-00.0 Kg) (-00.0Kg) 15 Agosto 2022 / 31 Agosto 2022 000.0 Kg 000.0 Kg (-00.0 Kg) (-00.0Kg) 15 Septiembre 2022 / 30 Septiembre 2022 000.0 Kg 000.0 Kg (-00.0 Kg) (-00.0Kg) 15 Octubre 2022 / 31 Octubre 2022 000.0 Kg 000.0 Kg (-00.0 Kg) (-00.0Kg)