預防心腦血管疾病 中醫：飲食有節起居有常｜今日加州

預防心腦血管疾病 中醫：飲食有節起居有常 近日，中醫鄭振龍在新唐人健康展上，講解老年人如何預防心腦血管疾病。他表示，中醫講究的「飲食有節，起居有常」，能夠有效預防。 中醫師鄭振龍表示，根據現代醫學臨床病例，心腦血管疾病大多是後天因素引發，包括糖尿病這類併發性因素，而遺傳性因素佔約5%。 在中醫的虛實辯證中，虛證是人體正氣衰弱，實證則是邪氣盛實。鄭振龍指出，心腦血管疾病70至80%的發病原因，都是來自虛。 中醫師 鄭振龍：「現在很多的心腦血管疾病，都是因虛而瘀，因為我們的心臟負擔太重，也就是說你不睡覺，心臟就要一個勁地工作，這樣把我們的心肌疲勞了。」 他表示，心肌疲勞導致血液循環變慢，血管外的肌肉組織無法獲得營養，也會造成血管內營養過剩。 中醫師 鄭振龍：「那血管就出現癌症，然後出現增生，然後血管內出現狹窄。」「當有這個脫落物， 脫落的時候，在狹窄過不去，那不就出現阻塞和梗塞的問題了。」 他指出，現代人不吃飯麵只吃蔬果，以及習慣熬夜，都會導致心血管疾病。 中醫師 鄭振龍：「因為大量寒的食物，造成細胞活力下降，血液循環的動力下降，那麼新陳代謝全部出現問題。」「尤其是11點前不睡覺的傷害，那是致命的。那麼甚至熬到三四點、兩三點才睡覺的人，那個人不用談健康了，生命還能不能有我都懷疑，就像我們叫累死的。」 他建議「飲食有節，起居有常」，是有效預防的方法。 中醫師 鄭振龍：「因為如果我們起居無常，飲食無節，那麼就會造成我們身體的抵抗力和免疫力下降。」「你休息好了，心臟蠕動功能強了，使你血液循環加快，你動力加新陳代謝加快，你才能把這些（髒東西）代謝出去。」 #飲食有節起居有常 #預防心血管疾病 #新陳代謝 #寒性食物 #新唐人健康展 #心腦血管疾病 #熬夜不睡覺 #身體健康 #只吃蔬果 #因虛而瘀 #心肌疲勞 #今日加州 捐款我們：https://bit.ly/2NyHzVK Telegram電報 http://t.me/CaliforniaNewz Twitter推特 https://twitter.com/CA_Today Facebook臉書 http://www.facebook.com/NTDTVLA/