We use cookies to understand how you use our site and to improve your experience. This includes personalizing content and advertising. By continuing to use our site, you accept our use of Cookies, Privacy Policy Term of use.
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Remaining Time -:-
1 views • May 24, 2023


#健康 #睡眠 #睡眠時間 #失眠 #減肥方法 早睡早起,是自古以來的養生方法,為甚麼睡覺這麼重要?中國古人講「日出而作,日落而息」,這是大自然的規律,人體也是一樣。 人體最佳的睡眠時間,是睡6~8個小時。好的睡眠質量是一覺到天亮,中途不醒來或做夢。良好的睡眠除了讓你精力充沛還會給身體帶來六大益處。 發佈日期:2023年 5 月24 日 責任編輯:曲歌
Show All
Comment 0