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健康生活情報站 癌症和性格有關! C型癌症人格

健康生活
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2021年11月26日 近年有越來越多醫學研究報告和醫師證實,情緒真的會大大影響健康,而從心理學角度來看,也有一種人格特質是最容易罹患癌症的,甚至還被稱為「癌症性格」,那就是所謂的「C型人格」。 性格不同能展現每個人獨特的特質和行事風格,從臨床醫學研究更證明,許多疾病都與性格有關。美國著名心臟病學家梅耶傅雷德曼(Meyer Friedman)和雷羅生門(Ray Rosenman)曾率先將人的性格分成A型人格與B型人格兩大類: 1.A型性格:個性急躁、好勝、求好心切、完美主義、容易緊張。這樣的人在職場上比較容易被老闆器重,也比較容易成功,但也比較容易產生悲觀和挫敗感。 2.B型性格:較為隨和、悠閒,和A型性格的相比,對成敗的得失心沒那麼重。這樣的人比較樂觀、容易知足,也能用平常心面對挫敗,臨床上發現,這樣的人生病較容易痊癒,也比較長壽健康,因此也被稱為「長壽人格」。 而現代醫學心理研究又發現,還有一種性格的人特別容易罹患癌症─也就是「C型人格」。會取名為C型,就是用癌症(Cancer)的開頭字母C,因此C型人格還被稱為「癌症性格」。 怎樣的人是C型人格呢? 指的就是不擅於表達自己內心、不懂和別人溝通,容易壓抑自己、生悶氣,什麼苦痛和委屈都往心裡吞,總事事讓步,只為了避免衝突委曲求全。這樣的人常常抑鬱焦慮,缺乏人生目標,也總感到孤獨和無助。臨床發現,這樣的人容易引起免疫力衰退、內分泌失調及細胞自然修復功能減退,癌症特別容易找上門。 因此,想要健康、遠離癌症,調整情緒,適時做出改變是很重要的!倫敦大學史戴普多博士(Dr. Andrew Steptoe)也曾針對3千多位英國長者,進行長達8年的健康評估。研究發現,退休長者如果每天開朗快樂,生理機能衰退得較慢,生活起居上也比較輕省,體力更好,反之那些容易不開心的長者,則容易生病、走路步伐沉重,也較容易罹患心臟病、癌症、中風等致命疾病。 《美國流行病學期刊》的研究報告也證實:樂觀的人受致命疾病的影響比悲觀的人還低,也比較長壽。但千萬別想說,千山易改,本性難移,好心情和樂觀的態度是可以靠後天訓練的,運動就是很好的方式。美國杜克大學的研究團隊發現:如果每個禮拜花60分鐘的時間運動,好心情指數就會提升50%。好好想辦法轉念,真的走不出悲傷情緒時,要求助專業醫師,同時靠運動調適心情,才能保持健康! 更多其他話題內容:www.healthtodaynyc.com
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