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41 views • July 13, 2022

健康生活情報站 男人40雄風不再? 睪酮素降低

健康生活
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2022年7月11日 很多人往往以爲只有女性才會出現更年期症狀,但近年來也出現所謂的「男性更年期」一詞,泛指男性缺乏雄激素,和睾酮缺乏症。 男性要想「重振雄風」,其中雄性激素必不可少,其中最主要的就是睾酮激素。 睾酮是一種關鍵的雄性激素,主要負責頭髮生長、肌肉質量和青春期聲音變化等特徵。隨著男性年齡的增長,40歲後的睾酮水平會逐漸下降。在某些特定情況下,不孕症被證實可能與低睾酮有關。據統計,全球數百萬的男性患有睾酮缺乏症。萬幸的是,這種疾病可通過藥物治療來改善。若不加以控制,可能衍生嚴重的健康問題,例如骨質疏鬆症、紅血球生成降低。 根據Mayo Clinic報導,泌尿科醫生格雷戈里(Gregory Broderick)指出:「我的病人們主要是抱怨對性的興趣降低,但睾酮下降,也會造成疲勞、精神敏銳度下降、體力變差,還可能出現輕度抑鬱」。低睾酮可通過治療改善,最常見的方法是在手臂塗抹乳膏,也可以使用注射劑或以丸劑形式,進行睾酮素補充治療。值得注意的是,儘管睾酮素補充治療可改善症狀,但並無法增加自身的睾酮素製造。 ▲如何預防及改善睾酮素低下? 1、調整生活形態,避免熬夜。 2、控制體重與血糖,改善相關危險因子。 3、戒菸、戒酒。 4、增加蛋白質和微量元素攝入。 更多其他話題內容:www.healthtodaynyc.com
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