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睡前按1處好好睏!「小米粥+它」養胃又紓壓,睡得好安穩。神奇「綁腳睡覺法」活絡全身氣血、手腳都溫暖!連脊椎側彎、骨盆歪斜都能改善|吳國斌 醫師|576|中醫知識CooL

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00:00 放鬆脖子更好睡!腦後1穴快速入眠 01:09 綁腳睡覺法 手腳溫暖更好睡 04:22 小米是最棒的睡眠好物 2道助眠食療方 05:23 有睡眠困擾的人大多都是這3症狀 如何才能睡得更好? 06:48 5種簡單睡眠食療 安定心神 08:14 桑椹子改善長者便秘失眠 08:38 酸棗仁是睡眠首選用藥 08:67 中醫看失眠有哪些症型? 完整影片看這裡👉 https://bit.ly/3DDcp4l \歡迎訂閱我們 + 打開小鈴鐺,每週五收看新影片💕/ ▪ Facebook👉 https://pse.is/L9CYP ▪ Youmaker👉 https://pse.is/3dv9ja ▪ Safechat👉 https://bit.ly/3qFf0oT 新唐人亞太台官網👉 https://pse.is/KHQT8 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL #脖子緊 #睡眠負債 #焦慮 #多夢 #小米粥 #酸棗仁 #失眠吃什麼 #半夏秫米湯 #小米棗仁粥 #失眠穴位 #綁腳睡覺法 #失眠 #睡不好 #龍眼 #養胃食療 #風池穴 #失眠穴位 #焦慮緊張 #淺眠 睡前按1處好好睏!「小米粥+1物」養胃又紓壓,睡得好安穩。天涼手腳冷吱吱?神奇「綁腳睡覺法」不但氣血通暢、手腳溫暖!還能改善脊椎側彎、骨盆歪斜 睡前按1處好好睏!「小米粥+它」養胃又紓壓,睡得好安穩。神奇「綁腳睡覺法」暢通全身氣血、手腳都溫暖!連脊椎側彎、骨盆歪斜都能改善
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