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加入好睡群組!1安眠開關,睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好?踮腳尖拍大腿,醒來超清爽!1深呼吸穴+甘麥大棗湯,解悶抗憂鬱||運動|心|手| 胡乃文開講Dr.HU_105

胡乃文開講
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按1穴倒頭睡 拍腿「排濕毒」減肥 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3AkiLDm 01:30 按這穴 消除焦慮 倒頭就睡 02:30 敲敲手肘3穴位 新冠失眠落跑了 03:48 安壓腳底1奇穴 找回好眠 04:48 補養五臟 運動健身操 05:31 揉腰墊腳尖 補腎沉沉睡 06:07 失眠救星 手臂拍一拍 06:41 揉肚子 脾胃好 一躺就睡 07:31 按陽溪穴 幫助深呼吸 08:03 拍大腿3側 祛濕好入眠 08:51 1神奇湯品 安撫情緒 好棒棒 099:42 寧願人等粥 不要粥等人 10:40 觀念會轉彎 人生處處生機 #睡覺 #心 #運動 #甘麥大棗湯 #山藥百合寧神粥 失眠 心經 新冠失眠 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3dIhuwL 好好睡一覺!按腳心+1杯茶,快速熟睡,醒來超清爽。70%生長素在睡眠中分泌!「這時間」睡覺,製造頂級天然保養液。 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3kMHmL1 上班養肝提神妙招!菊花、玫瑰3茶飲,醒腦、防B肝、明目都幫你顧到。養肝補血、治痛風!煮粥加菠菜、薏仁,1招輕鬆煮!餐桌上擺3水果+按合谷穴,解春困防便秘。 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3jEnsRd 一級睡眠術!2穴位,切換成「想睡就睡」模式,「這時間」睏落眠,身體分泌出最多「生長素」,皮膚細胞再生,長高快!「集中力」增強,做事有幹勁,讓你在各方面都高效能! 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2BiUW6o 睡眠太重要!你常常熬夜或失眠?感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮?如何助眠,同時美白皮膚? 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/2YGCJaS 睡不好易發胖!睡前「聞1物」好睡又好醒,小孩電力強,晚上都不睡,媽媽煮1碗湯,共創安眠之夜。你最近變胖嗎?吃飽後,肚子都脹脹的,「菊麥茶」幫助消化又潤肺,青草茶是夏季的「天然滅火氣」,胡醫師分享如何讀書能「記住不忘」的秘訣~ ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ==== Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有
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