留住骨質！10食材＋補鈣吐司，強腎又黑髮。缺鈣不只骨鬆，1部位也遭殃！吃鈣片前要注意這件事｜胡乃文開講Dr.HU_86

00:00 開場 00:57 土司加2味 補鈣黑髮 02:44 眼睛霧霧 鈣不足啦 03;28 捕鈣高手 膠質食物 04:11 睡不好？身體恐缺鈣 04:54 深蹲防骨鬆 好好睡覺 07:11 強筋健骨粥 補骨助孕 08:24 鈣片吃多恐骨鬆 09:17 優質蛋白質 抓鈣健康瘦 ＃鈣 ＃腎 ＃骨質疏鬆 ▍ Youmaker👉 https://pse.is/3fwqqu ▍ YouTube👉 https://bit.ly/35IHSBZ ▍ instagram👉 https://www.instagram.com/naiwen_hu1 ▍ facebook👉 http://bit.ly/2uTCVbN ▍Safechat 👉 https://bit.ly/3wCLHGm ▍ Podcast👉 https://bit.ly/3cEvMz2 ▍Twitter︎👉 https://twitter.com/MrDoctorHu ▍ 新唐人亞太臺收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有