【傳統文化故事】孫思邈傳奇 之養生秘訣： 驅瘟避邪壽過百年非是夢

【傳統文化故事】孫思邈傳奇 之養生秘訣： 驅瘟避邪壽過百年非是夢 藥王孫思邈養生秘訣：驅瘟避邪壽過百年非是夢 中國有傳統深厚的養生文化，估計超過五千年的歷史。學會養生，惜愛生命，健康自我，保全身心，純正道德，利家利國。養生的意義很重大。 魏晉時期的嵇康在《答難養生論》的文中說︰"養生有五難，名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。"這"五難"沒有一個是屬於身子養護的問題，全都是心理和性情的養護問題。 原來，嵇康此前有一篇論文《養生論》就專門論述了: "故修性以保神，安心以全身，愛憎不棲於情，憂喜不流於意，泊然無感而体氣和平; 又呼吸吐納，服食養身，使形神相親，表裏俱濟也。" 這裡稽康告訴了我們一套很好的養生法。他告訴我們：首先，在心理上要健康，要知道形體依賴精神而形成，精神憑藉形體而存在，所以必須陶冶性情以保養自己的精神，安定心志來健全形體，愛憎憂喜等情感不留於心中，淡泊寧靜，做到沒有過分的情慾，從而使心氣平和。其次，在身體上要進行有益的鍛鍊，既要多進行呼吸吐納等氣功導引，又要適時地服用一些有益的藥物調養身體，從而使形體與精神互相結合，表裏完全貫通。只要這樣堅持做下去，可以達到上獲千餘歲，下致數百年。