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踮腳尖好處多!瘦腿消水腫,強腎、治好膝蓋痛!每天按「顧腎穴」健腦防失智。骨頭痠、膝蓋卡卡?潤滑關節6食物+3肌力訓練,骨頭堅強有韌性,抗老防骨鬆|骨質疏鬆|肌少症|存骨本|胡乃文醫師|中醫知識CooL

中醫知識CooL
00:00 開場 00:26 踮腳尖走5分鐘 強腎通經絡 01:24 疏通足三陰經脾經,肝經和腎經 01:51 踮腳尖不怕膝蓋痛、解決腰背痛,烏髮 02:39 腎好大腦好,1穴防失智 03:49 睡對時間 身體喝大補湯 04:14 手心搓腳心 補腎好眠 05:08 補骨脂+核桃 補腎一極棒 07:40 一種坐姿 讓腿變形 軟骨磨損 08:52 隨時就能做的辦公室肌力訓練 09:13 肥胖 肌少症 膝蓋負荷過重 10:14 深蹲 柔軟股關節 10:34 原地踏步 讓骨骼肌有再生能力 10:52 吃咖哩薑黃 緩解痠痛 11:33 高麗菜甲殼類 促進關節潤滑 11:54 獨門秘技 1穴位改善膝蓋痛 12:53 膝蓋痛也要動 復原力佳 🎬 完整影音請至 @胡乃文開講 - 名醫談養生 觀看: 踮腳尖5分鐘,減肥通經絡,治好腰痛、膝蓋痛!1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴!沒事按一按,清肺、抗病毒|胡乃文開講Dr.HU_84 觀看影片👉 https://bit.ly/3jcahZp 讓膝蓋用到百歲!1祕技,治膝蓋關節痛開關,在胳膊肘上!2種肌力訓練,坐著就能運動,強化膝蓋靈活度,再生骨骼肌。6種保養膝蓋食物|胡乃文開講Dr.Hu_73 觀看影片👉 https://bit.ly/3n753PA #養腎 #膝蓋痛 #肌少症 #骨質疏鬆 踮腳尖好處多!瘦腿消水腫,強腎、治好膝蓋痛!每天按「顧腎穴」健腦防失智。骨頭痠、膝蓋卡卡?潤滑關節6食物+3肌力訓練,骨頭堅強有韌性,抗老防骨鬆 \歡迎訂閱我們 + 打開小鈴鐺,每週五收看新影片💕/ ▪ Facebook👉 https://pse.is/L9CYP ▪ Youmaker👉 https://pse.is/3dv9ja ▪ Safechat👉 https://bit.ly/3qFf0oT 新唐人亞太台官網👉 https://pse.is/KHQT8 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL
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