健康生活情報站 老年人 睡眠與夢境

2023年9月27日 老年人的睡眠和夢境是他們身心健康的重要指標。你是否想知道，老年人在夢中會經歷什麼呢？ 老年人的睡眠可能比年輕人更短暫，但更有效率，也更能進入深層睡眠。這意味著，老年人在夢中的時間也更長，而且更容易記得夢境的細節。但是，夢境的主題和形式可能也有所不同。 有些老年人可能會做一些令人不安或恐怖的夢，或者在夢中面對一些困難或挑戰。但是，這些夢境並不一定反映了他們的真實經歷或生活狀況，而是反映了他們的心理狀態和情感需求。 因此，老年人的夢境和睡眠並不是異常或負面的現象，而是一種自我調節和恢復的過程。我們應該尊重和理解老年人的夢境，並且幫助他們從中獲得一些啟發和樂趣。 更多其他精彩話題內容：https://scalloped-capybara-acc.notion.site/Health-Today-718e21949e6245e9b2e4d0acc93ed0e4