簡單4步驟 減輕封城焦慮 |運動對憂鬱和吃藥一樣有效 | 面對親友染疫風險，我該怎麽辦？ | #健康1加1 遇見更好的自己

#運動 #封城 #解封 簡單4步驟 減輕封城焦慮 |運動對於憂鬱的療效跟吃藥一樣有效 | 面對親友染疫風險怎麽辦 | #健康1加1 遇見更好的自己 面對 #封城 ，我們該如何調節自己的心裏狀態？因爲要待在家裏，好處是什麽？值得感恩的地方是哪裏？運動對於比較輕度的 #憂鬱 跟 #焦慮 的時候，跟吃藥一樣有效！面對親友染疫風險，我們是否該提前準備？又可以為他做些什麽呢？ 🔔本期特別來賓 美國芝加哥心理學博士 梁張碧娟 博士 如果想瞭解更多關於健康的訊息，請鎖定健康1+1直播間，美東時間每週六晚上九點，台灣時間每周日早上九點。 #武漢肺炎 #新型冠狀病毒 #COVID-19 #Health1+1 #新唐人電視台 #健康1加1 #健康1+1 #大紀元直播間 ✧觀看更多✧ ☞【健康1+1】直播間 - 最新完整內容 | 官方HD線上看 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOvKjSee_PY9UhcLc6c8OXFh ☞【健康1+1】健康新看點 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOu6Gc08tkkVRAyHME2--70m ☞【健康1+1】健康聊 1 療 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOuLj1HODJQ8FAYCIUHxIIgP ☞【健康1+1】「新冠病毒」- 武漢肺炎專題 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOtwH5oggNrglceq_fwflPji ☞【健康1+1】抗癌最前沿 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOvNxrkjJ0R2VbOC5nYPed1Y ☞【健康1+1】中醫養生 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOsKgdNCQNeBlQzMK-zu18AF ☞【健康1+1】健康飲食 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOsirJho3e94gp9sirQS3IBR ☞【健康1+1】精神健康 https://www.youtube.com/playlist?list=PLKLRB1eHIKOurkDUM6Qw7PQbosqBRb-N0 ------------------------------------------------ 「健康1+1」希望為民眾提供一個最權威，最貼心的醫療資訊服務，在這個平台上，我們將邀請到資深的醫生以及醫療專家等，與大家分享保健的妙方。 話題包含美國醫療保險福利、移民就醫、中醫養生、牙齒保健、女性健康專題、心靈與精神健康、移民就醫、居家保健、抗癌最新療法等，並提供適合各年齡層的最新醫療健康資訊。 歡迎您和我們共同討論健康的相關話題，分享您的健康信息。 ❀讓我們做您健康的守門員❀ 「健康1+1」直播間：http://dajiyuan.com/live 「健康1+1」新唐人官網：https://www.ntdtv.com/b5/prog1407 「健康1+1」大紀元官網：http://dajiyuan.com/health 「健康1+1」Facebook：https://www.facebook.com/health1plus1/ 「健康1+1」YouTube：https://bit.ly/health1plus1 「健康1+1」Twitter：https://twitter.com/1_health1 「健康1+1」Instagram：https://www.instagram.com/health1plus1/ 「健康1+1」Pinterest：https://www.pinterest.com/health1plus1/ 「健康1+1」部落格：https://www.youlucky.com/profile/health1plus1/blog-posts 直播熱綫：855-668-5066 反饋信箱：health1plus1@gmail.com 請支持的我們內容，歡迎您分享按讚！ 美東首播時間：每週六 9:00 pm 美東重播時間：每週三 03:30 pm | 每週五 10:00 am 休斯頓首播時間：每週六 8:00 pm 休斯頓重播時間：每週三 02:30 pm | 每週五 9:00 am 美西首播時間：每週六 6:00 pm 美西重播時間：每週三 10:30 am | 每週五 3:00 pm | 每週六 5:30 am 大陸首播時間：每週日 7:30 am 大陸重播時間：每週二 1:30 pm | 每週六 6:00 am | 每週六 8:00 pm 歐洲首播時間：每週五 10:30 am 歐洲重播時間：每週三 02:30 am | 每週三 4:00 pm 歡迎訂閱： https://www.youtube.com/channel/UC8I3-FAdFC-S9NyT204lTIw?sub_confirmation=1 － Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com － © All Rights Reserved.