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63 views • October 21, 2021

容易抑鬱焦慮?你可能有這七個認知問題!

景端医话
景端医话
特別容易產生焦慮抑鬱情緒的人,就像帶著一個灰色眼鏡生活,把周圍的一切都看成灰色的。那麼這些常見的扭曲的思維是什麼呢?這種思維有什麼特點?有什麼方法可以治療?楊醫生講解七個認知問題的特點,讓我們及時地發現並糾正它。 #抑鬱 #焦慮 #認知問題 容易抑鬱焦慮?你可能有這七個認知問題! 00:00 被扭曲的認知是什麼? 02:29 認知扭曲有什麼樣的特點 05:53 我們應該怎麼辦呢? 【四維健康】 🍀 謝謝您收看我們的節目,如果您喜歡, 歡迎您點贊, 轉發,留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道,點擊小鈴鐺🔔,我們下次節目再見。 🎏往期精彩節目指路: 🍔人體保健系列🍟 https://www.youtube.com/playlist?list... 😷防疫系列😷 https://www.youtube.com/playlist?list... 😣抑鬱症系列😣 https://www.youtube.com/playlist?list... 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧,探索人類健康的真諦。健康是四維的: 形體的健康襯托美麗,營養的滋潤煥發青春,能量的平衡和氣寧神,心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員,美國杰斐遜大學臨床精神病學教授,杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任,現任美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長,新澤西,賓西伐利亞,和紐約州執照醫生,和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家,學貫中西,在精神,心理,行為和養生方面尤有心得,著有英文版:"面向東方:現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins,2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press,2017) 。 端倪世界,守護健康。我們一起努力,一切健康!
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