Day 5 高強度間歇訓練｜5天全身燃脂系列｜Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯

5天全身燃脂訓練系列 -- Day 5 高強度間歇訓練 17分鐘的心肺+肌力訓練，心跳衝到最高。不知鍛鍊心肺，同時也運用身體的重量徒手訓練肌力和協調。這樣的訓練燃脂和美化線條同時做！ ★★想了解8週【超強膝蓋】線上課程 點這裡👉🏼👉🏼https://gladysfitlife.ck.page/851782b25e 報名2022年3月19日至3月27日 PM22:00（逾期報名將無法接收資訊） ★下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a toulan ★斜板訂購資訊★👉🏻 https://shopee.tw/product/16908439/13051648792?smtt=0.16909775-1637630934.9 ★Let's CONNECT!★ IG：@glad.lim https://urlgeni.us/instagram/aGln Facebook: https://urlgeni.us/facebook/gladysfitlife YouTube：https://urlgeni.us/youtube/channel/dOOW 抖音Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJSsDrDB/ 我的網站 https://www.gladysfitlife.com/