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May 6, 2022
膳食纖維防癡呆?哪些人補充有危險?
景端医话
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最近日本一項新研究發現,高纖維飲食可以降低患失智症的風險。這項研究的結論是真實可靠的嗎?哪些食物含這種營養素最多?哪類人群服用纖維素補充劑會有危險?膳食纖維有很多種,哪一種最有效?楊醫師分享膳食纖維的全面知識。
#膳食纖維 #食物 #營養素
膳食纖維防癡呆?哪些人補充有危險?
00:00 膳食纖維在腸道的作用
02:40 關於高纖維素的飲食的研究
03:50 可溶性纖維素預防癡呆最有效
05:20 膳食纖維的安全補充
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四維健康揭秘古今中外的醫學智慧,探索人類健康的真諦。健康是四維的: 形體的健康襯托美麗,營養的滋潤煥發青春,能量的平衡和氣寧神,心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員,美國杰斐遜大學臨床精神病學教授,杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任,現任美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長,新澤西,賓西伐利亞,和紐約州執照醫生,和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家,學貫中西,在精神,心理,行為和養生方面尤有心得,著有英文版:"面向東方:現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins,2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press,2017) 。 端倪世界,守護健康。我們一起努力,一切健康!
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