Vitamina E: un aliado de tu piel, ¿cuál es la mejor manera de tomarla?

Todos queremos una piel bonita y con elasticidad. Al fin y al cabo, una piel sana y vibrante simboliza juventud y vitalidad. Pero cuando exponemos nuestro cuerpo demasiado al sol o a agentes ambientales irritantes, como la contaminación atmosférica, los elementos nocivos conocidos como radicales libres pueden dañar las células. Esto puede provocar inflamaciones crónicas e incluso tumores. Entonces, ¿cómo evitar que aparezcan estos problemas de salud y qué hacer para mantener una piel radiante y sana? Afortunadamente, los poderosos antioxidantes son los enemigos naturales de los radicales libres. Aquí es donde entra en juego la vitamina E. La vitamina E es un nutriente liposoluble que se encuentra en muchos alimentos y está repleto de antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres. ¿Qué ocurre cuando combinamos la vitamina E con otro potente nutriente, la vitamina C? En este episodio de @VerdadSanaET exploraremos el fenómeno protector de la piel de la vitamina E y cómo optimizar la ingesta de este potente antioxidante.