健康生活情報站 壓力大、情緒差 「腸躁症」都會區盛行

2022年11月29日 腸躁症不僅影響很多人生活品質，也會降低工作效率，甚至在無形中造成相當大的壓力，臨床發現，如果病患已確定排除為器質性疾病與其它警訊，在3個月內，每個月至少有3天，反覆出現腹痛與不適症狀，合併有排便次數改變與糞便型態改變，有可能罹患腸躁症。 台灣醫藥記者蔣志偉說：「大腸激躁症，簡稱腸躁症是一種功能性胃腸疾病，器官本身沒有病變，但病友就是覺得不舒服，症狀包括腹痛腹悶腹脹等，通常伴隨排便習慣改變，事實上腸躁症過去是被認為跟基因，環境與壓力的因子相關，目前實際的原因，仍然還不明確，而現代人工作忙碌的生活型態，的確也會讓腸躁症的病人，持續上升，尤其以中年容易緊張的婦女為主。」 台灣大腸直腸肛門外科教授陳鴻華表示：「目前這種有可能是內分泌、或者是荷爾蒙、或者是情緒、壓力引起、或者是胃腸道的蠕動的不正常。那它的症狀最主要就是說它是要有腹痛，不管這種腹痛，有可能是絞痛、有可能是悶痛、脹痛，那這種腹痛隨之而來的有可能是、最常見的是拉肚子，那有人可能是以便秘方式表現。」 台灣胃腸肝膽科主治醫師李炯宏說：「排便的異常可以是便秘，可以偶爾又恢復正常，但是偶爾可能又有水便，甚至是大便比較鬆散不成形，這些排便異常，那臨床醫師可能得根據這一個病人，有沒有具備一些危險因子，去排除包括家族史有沒有這些癌症的病史可能性息肉症，那或者是患者有沒有使用一些軟便藥物，或者是一些特殊藥物，導致排便異常。」 蔣志偉說：「目前全球腸躁症盛行率約占11%人口，台灣腸躁症的盛行率為23%，腸躁症不僅帶來不適的腸道症狀，也增加患者的焦慮感，同時也會降低生活品質。」 陳鴻華表示：「大腸腸躁症的這個診斷，你一定必須要排除其他器質性的原因，比如說腫瘤、癌症、或者是腸道的發炎、或者憩室炎，這些原因都沒有了，你才可以說這是腸躁症。不過，我們再一次強調就是它跟癌症並沒有關係，那治療方式就像我講的，必須症狀治療，有拉肚子你就解決去針對拉肚子、便祕針對便秘的方式解決、腹痛吃一些藥減緩腹痛方式。」 台灣院胃腸內科醫師張景翔說：「對於腸躁症病患的改善，仍然是著重在壓力的調適，以及一些飲食習慣的改變，包括我們要減少一些容易造成敏感的食材，還有一些容易造成發酵性的碳水化合物，我們飲食中可以多食用一些包括胡蘿蔔、茄子、菠菜等低敏感物質，並且再輔以一些藥物的治療，通常都能得到不錯的療效，但是目前台灣所引進的藥物，跟國際比起來仍然偏少。」 蔣志偉表示：「研究發現，都會區腸躁症的盛行率比非都會區高，推測腸躁症跟情緒、壓力有關，腸躁症病友除了以藥物治療，也要規律運動培養興趣，讓壓力有個出口。」 台灣張馨豐醫師說：「腸躁症也不會變成大腸癌，只是他們的症狀比較相似，所以擔心自己的症狀是否跟大腸癌有關呢，還是需要到醫院做檢查，檢查確定就是沒有問題之後，才比較確..比較像是腸躁症，那就是可以以藥物控制，然後再來是調整生活作息。」 醫師張景翔說：「對於腸躁症病患的改善，仍然是著重在壓力的調適，以及一些飲食習慣的改變，包括我們要減少一些容易造成敏感的食材，還有一些容易造成發酵性的碳水化合物，我們飲食中可以多食用一些包括胡蘿蔔、茄子、菠菜等低敏感物質。」 情緒、壓力引起腸躁症，醫師表示：遠離菸酒，勿暴飲暴食！醫師指出如果是情緒或者是壓力引起腸躁症，必須適度的釋放自己的情緒，應儘量避免暴飲暴食、遠離菸酒，多吃膳食纖維，緩解腸躁症不舒適症狀。 更多其他話題內容：www.healthtodaynyc.com