拋開被你長期忽視的NG習慣！每天早晨「這樣」練習，讓身體充滿能量、高效產出。｜健談交流 Ep.18

起床後的總是習慣先滑手機？只要改變一下做事的順序，就能讓你整天充滿幹勁！ 00:43 改變起床習慣 整天活力滿滿 01:18 起床練習1：3句話自我肯定 02:47 起床練習2：前晚計劃好今天 04:06 起床練習3：經常複習目標 早上醒來不要做哪些事情？ 06:38 起床不要使用貪睡鬧鐘 07:28 起床不要立刻滑手機 08:35 起床不要跳過活動和早餐 最後我想問你一個問題，你每天早上都做些什麼事，讓你充滿活力的呢？歡迎把你的答案，或是你的任何心得，留言在這支影片的下方。我每一個都會看哦！ 感謝你的觀看，如果你有收獲的話，歡迎分享我的影片，也記得要按讚、訂閱、加上小鈴噹。如果你想改變你的人生，記得要採取行動、現在就行動。我是李健豪，我們下一次，再和大家分享更多達成目標的方法和技巧，我們下次見！Bye bye ! ＃好的早晨習慣 ＃讓你精神飽滿一整天 ⭐️每週三晚上21:30更新影片 🎯 歡迎訂閱+開啟小鈴鐺 ➡️ https://y.howard.tw/subscribe 新唐人亞太電視台播出 收看時間 ➡️ 每週三晚間10:00 收視指南 ➡️ https://goo.gl/BucTtL Credits： Freepik Images：https://www.freepik.com/ Music：https://www.dewolfemusic.com/ - © 版權所有