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255 views • May 3, 2023

관절 건강에 완충재 역할하는 ‘콜라겐’ A부터 Z까지 [바이탈 사인]

NTD Korea
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[나레이션] 아버지께서 항상 하시는 말씀이 있습니다. “차를 사랑해라” “오일 교환 잘 해라” “냉각수, 미션 오일 갈아라” “미친놈처럼 운전하지 마라” 그런 것들이었습니다. 앞으로도 계속 이어질 거고요. 당연히 우리의 몸은 자동차보다 무한정 더 큰 가치가 있죠. 그리고 세포의 운동에서부터 신경, 뼈, 근육, 생화학적 상호작용에 이르기까지 무한정 더 복잡하고요. 이런 절정의 성능을 지닌 기계를 어떻게 보존할 것인가? 그리고 약간이나마 시계를 되돌릴 수 있을까 하는 것이 저희 ‘Vital Sign’ 신체 회복 시리즈의 관심사입니다. [본문] 오늘의 주제는 관절 건강과 콜라겐입니다. ‘Vital Signs’에 오신 걸 환영합니다. 건강한 육체, 정신, 영혼은 행복한 삶을 위한 필수 요소입니다. 그러니 건강해집시다. 저는 브랜든 팰론입니다. 나이가 들어감에 따라 우리 몸의 콜라겐 생산은 감소합니다. 콜라겐이란 동물과 인간 모두에게서 발견되는 필수 단백질입니다. 우리 몸을 구성하고 있죠. 콜라겐은 피부, 뼈의 건강을 뒷받침하고 근육과 결합 조직을 강화합니다. 장 기능을 돕기도 합니다 항염증 작용을 하고 면역 체계를 뒷받침합니다. 아마 여러분께서는 미용 목적의 콜라겐 사용에 대해 친숙하실 겁니다. 입술을 도톰하게 만든다거나 하는 식이죠. 그런데 콜라겐의 종류가 28가지나 된다는 거 알고 계셨습니까? 그 중에서도 5가지가 중요하고요. 1형 콜라겐은 몸에서 가장 큰 부분을 차지합니다. 피부, 뼈, 치아, 인대, 근막에 들어있습니다. 근육, 신경, 힘줄, 인대같은 결합 조직을 구성하고 있죠. 3형 콜라겐은 주로 피부와 혈관벽에 분포합니다. 이하 생략… <나머지 내용은 상단의 영상을 통해서 보실 수 있습니다>
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