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April 19, 2022
TRX懸吊訓練基礎|使用前須知|如何使用TRX|TRX新手必看|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯
Gladys Fit Life
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在使用TRX懸吊訓練器材之前,你必須對它有一定的認識:如何調整長度?有哪些站姿?可以坐哪類型的動作?如何安全使用它?如何預備棒式姿勢? 這個影片將一一和你解說,並在你了解之後,下週和您一起使用TRX鍛鍊!
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