調整情緒的速度，就是成功的速度！轉移負面情緒，只要會「自問自答」｜健談交流 Ep.8

碰到讓你難過、挫折的事，你通常都怎麼面對？和你分享我在用的方法，不妨試試看喔！ 0:31 問3個問題 快速調整情緒 1:20 控制注意力就可以控制情緒 3:46 問問題 轉移注意力 4:58 3個問題 衰運變好運 7:34 被主管臭罵怎麼辦？ #翻轉負面思維 ＃提升幸福感 最後我想問你一個問題，你最近遇到的挑戰是什麼？利用挑戰三問，你可以怎麼做呢？歡迎將你的答案或心得留言在這支影片的下方，我每一個都會看哦！ 感謝你的觀看，如果你有收獲的話，歡迎分享我們的影片，也記得要按讚、訂閱、加上小鈴噹。我是李健豪，我們下一次，我們下次見！Bye bye ! --------------------------------------------------------------- ⭐️每週三晚上21:30更新影片 🎯 歡迎訂閱+開啟小鈴鐺 ➡️ https://y.howard.tw/subscribe 新唐人亞太電視台播出 收看時間 ➡️ 每週三晚間10:00 收視指南 ➡️ https://goo.gl/BucTtL Credits： Freepik Images：https://www.freepik.com/ Music：https://www.dewolfemusic.com/ - © 版權所有