【Amber Running Green】預告＿手機族、上班族、低頭族，圓肩駝背讓體態不佳，還容易有肩頸痠痛、手麻、緊張型頭痛、呼吸不順，四招運動讓你重拾挺拔人生！｜2022年2月20日｜#紀元生活

🔴 完整版：https://www.youtube.com/watch?v=tz09LMISaes&list=PLmSOJV-HwDI42dACsT4RFn9HIq-l7-SWk 章節 00:00 四招矯正圓肩駝背、肩頸痠痛 01:56 第一招：後三角飛鳥 03:10 第二招：肩外旋 04:36 第三招：頸屈肌毛巾運動 05:50 第四招：滑牆運動 06:61 別忘了，肌肉放鬆操 🔔馬上訂閱【紀元生活】 紀元生活YouTube： 👉🏻https://bit.ly/2QOvytq 紀元生活Facebook： 👉🏻https://reurl.cc/3L59dl 🔔Follow【紀元生活】💁🏻‍♀️ @hkepochlifestyle 精彩節目週三、四、日晚間9點首播，不定期放映健康新短訊： 【醫道心傳（原鍾意中醫)】💕https://bit.ly/3gGbdVq 【明慧中醫有聲書】🏥https://bit.ly/3gLFzWC 【Amber Running Green】🌱https://bit.ly/3vpYOZX 【漢陽私房菜】👨🏻‍🍳 https://bit.ly/3xuX03H 【我真係好鍾意食嘢】🍞🍣🍩https://bit.ly/3vD3H23 【健康攻防】🛡️⚔️https://bit.ly/2R2HgnV