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1000步的繽紛台灣 ★ 中部地區
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【精華特輯】宜花東7家冰品懶人包!古早味泡泡冰、黑糖剉冰、三豆冰、花生捲冰淇淋,還有滿滿水果的誠實冰棒!|1000步的繽紛台灣 Ep387
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【台中南屯】忘記是素食!道地沙嗲南洋蔬食餐廳旗艦店就在這!正港土角厝~適合三代同遊的三合院咖啡廳!一人也能享用的套餐式澎派辦桌菜|1000步的繽紛台灣
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【南投登山】合歡山高山杜鵑大盛開!第一次登百岳就上手~來石門山、東峰步道,必看美景報你知!全台海拔最高住宿和咖啡廳就在這一集|1000步的繽紛台灣(Ep379)
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【精華特輯】冰品懶人包(上)!環島吃冰接力,從北吃到南,帶你從傳統古早味吃到創意新口味,西半部7間特色冰品,炎夏清涼不間斷!|1000步的繽紛台灣
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【南投清境】全台最高天空步道;不止綿羊秀、剃毛秀,還要當一日牧羊人!隱藏版玻璃屋餐廳,內行人才知道;零死角絕美山景品嚐無菜單創意料理,炎炎夏日來一趟消暑高山之旅!|1000步的繽紛台灣 (Ep385)
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【南投仁愛】探訪武界部落秘境,2座瀑布、吊橋+好漢坡!實習生駕到~「一日台大人」圓夢!被森林圍繞的農場,親手採收溫帶蔬果、花卉,晚上還能看銀河,限量入場記得先預約!|1000步的繽紛台灣  Ep392
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【南投仁愛】森林系療癒之旅~惠蓀林場2天1夜!8成未開發原始林+山嵐小徑,小朋友也能玩的攀樹活動,本土咖啡鮮奶冰淇淋絕配!賽德克織布體驗古老智慧,來一場與山林的對話!|1000步的繽紛台灣 Ep393
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【南投仁愛】為了到達惠蓀林場秘境,先挑戰一天工作人員!搬落石、採咖啡、鋸危木只是工作日常!認識維護美麗山林的幕後英雄,將感動譜進歌曲中~|1000步的繽紛台灣 Ep394
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【南投魚池】日月潭新玩法!划SUP立槳追日出,潭面輕煙繚繞好夢幻;世界十大最美環湖自行車道!水社壩堰堤公園、向山遊客中心懸臂觀景台,捨不得離開就入住自然系絕美民宿吧!|1000步的繽紛台灣 Ep401
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【南投埔里】飛行傘飛上天!從空中俯瞰埔里與台灣地理中心,尋找隱藏在巷弄中的世界級冠軍甜點,離市區超近的森林營地,免裝備豪華露營場地,2天1夜埔里小旅行這樣玩~|1000步的繽紛台灣 Ep403